Leki na zmęczone nogi.
Impreza plenerowa w KieĹpinie 22 kwietnia 2007
Istnieją jakieś żele chłodzące czy inne kremy na zmęczone nogi żeby drugiego dnia po wycieczce nie narzekać tak bardzo na zmęczone nogi??Na nartach drugi dzień np. jest nie do zniesienia. Szukam w internecie: http://www.doz.pl/leki ale nic znaleźć nie mogę. Może ktoś się bardziej zna.Ja na zmęczone nogi smaruje się olfenem i po prostu kładę do łóżka, działa zawsze bez pudła. Fakt, że boli, ale jak przy okazji leżenia zasne to po prostu nic nie czuje
Ja na zmęczone nogi smaruje się olfenem i po prostu kładę do łóżka, działa zawsze bez pudła. Fakt, że boli, ale jak przy okazji leżenia zasne to po prostu nic nie czuje
Żel do nóg kasztanowy polecam.
idź najlepiej do apteki z tym pytaniem
Masaż najlepiej na zmęczone nogi i gorąca kąpiel
najlepszym lekiem na zmęczone nogi jest odpoczynek, najlepiej z piwkiem przez telewizorem
najlepszym lekiem na zmęczone nogi jest odpoczynek, najlepiej z piwkiem przez telewizorem
Najlepszym sposobem na bolące nogi jest wizyta u masażysty, szczególnie po tak długiej i ciężkiej wędrówce po górach. Oprócz tego jakieś maści rozgrzewające i dolegliwości powinny zniknąć.
Słyszałam, że dobre są rajstopy uciskowe. Ale trzeba odpowiednio dobrać rozmiar i ucisk. (To prewencyjnie oczywiście)
według mnie przede wszystkim trzeba mieć mocne i wyćwiczone nogi, to po wypadzie w góry nie powinny wtedy tak cierpieć kolejnego dnia, masz tu przykładowe ćwiczenia na wzmocnienie nóg: http://www.biomedical.pl/aktywnosc-fizyczna/jak-wzmocnic-nogi-5514.html - rób regularnie, powinno pomóc
Warto więc jak najszybciej podjąć walkę z rozwojem tych dolegliwości - staraj się nie siedzieć długo w jednej pozycji, nie zakładaj nogi na nogę, raz na jakiś czas wybierz się na spacer po kawę lub herbatę. Możesz też sięgnąć po pomoc preparatów i specjalistycznych środków. Pamiętaj jednak, aby ich stosowanie zawsze skonsultować z lekarzem lub farmaceutą.
a może masaż wystarczy?
Ja też nie jestem przekonany czy trzeba sięgać aż po leki, zwłaszcza jeśli chodzi faktycznie tylko o przemęczone wędrówką nogi. Mi zwykle pomaga odpoczynek w pozycji horyzontalnej. Oczywiście, że zdarzają się naprawdę intensywne wycieczki z ciężkimi plecakiem, gdzie po wędrówce nogi są jak z gumy. No ale wtedy zwykle pomaga kąpiel/moczenie stóp, po której zwykle stosuję relaksujący balsam do stóp (ten zielony zdaje się, że z rozmarynem i trawą cytrynową od PAT&RUB) i to w zupełności wystarcza. No chyba że masz jakieś inne (poważniejsze) problemy ze stopami, niedokrwienie czy coś - ale na tym się nie znam.
nie ma tkaich
nie ma tkaich
Ja właśnie się zastanawiam nad lekiem na stawy http://sklep.spirulina.pl/produkty/kapsulki-z-kwasem-hialuronowym-gladka-skora-bez-skalpela o ile mogę go nazwać lekiem, bo to chyba bardziej jakiś suplement diety, ale tak czy siak ktoś miał z czymś podobnym doczynienia? od jakiegoś czasu bolą mnie stawy w kolanach i szczerze rozmyślam czy warto jest takie coś kupować.
ja biore otrex 600, polecil lekarz na krążenie- bez recepty, ale czy Ty powinnaś to brac nie wiem?
jeśli tylko mozesz kladz nogi wyżej , niech odplynie limfa...
Idz do lekarza i zapytaj. Cos CI doradzi.
Ja polecam moczenie nóg z 10 minut w dość gorącej wodzie do tego jakaś maść rozgrzewająca np. końska z apteki.
Musisz pobudzić krążenie oraz jakoś się nie przemęczać. Trochę ćwiczeń i leki nie będą Ci potrzebne
jedynie piwo
jedynie piwo
Wróciwszy do domu, umyj nogi w ciepłej wodzie, spłucz zimną i osusz ręcznikiem. Ręce skrop odrobiną oliwki dla dzieci (lub olejkiem do masażu) i masuj ruchami okrężnymi każdy palec stopy, zaczynając od najmniejszego. Na końcu pociągnij kilkakrotnie duży palec. Następnie odwróć stopę podeszwą ku górze i masuj poduszeczki pod palcami. Wykonuj koliste ruchy kciukami, posuwając się w kierunku śródstopia.
coś z kamforą da ukojenie
problem musi tkwic w braku ruchu na codzien, lub zlej diecie
problem musi tkwic w braku ruchu na codzien, lub zlej diecie
Może zacznij pić herbatkę z pokrzywy? Podobno super działa
kup sobie maść rozgrzewającą i łykaj aspargin.
Sztywnienie i bóle nóg /o łydki chodzi? / to objaw braku magnezu.
Są też preparaty ziołowe na bóle stawów i mięśni, tabletki z imbiru - jak spytasz w aptece, to Ci powiedzą.